最近読んだ本は？

紹介するのが遅くなりました。
一挙に二冊紹介～。

ベトナムめしの旅

• 作者: 伊藤 忍, 福井 隆也
• 出版社/メーカー: エビデンスコーポレーション株式会社情報センター出版局
• 発売日: 2004/12
• メディア: 単行本

図書館で借りました。

北・中・南部に分けて、その土地でよく食べられているものを
紹介しています。

生春巻きやフォー、バインセオ・・・は食べたから知っているけど
ベトナムは広い！
カニを食べたり、フォーじゃない麺を食べていたり・・・と
地域ごとにいろんな特色があります。
書いた人はベトナム語がペラペラらしいので、
現地の人に突っ込んで聞いていて、なかなか詳しく書いてあります。

写真も良いです。

あと、もう一冊は男の人には全く関係ない本だと思う。。。

昔の女性はできていた―忘れられている女性の身体に“在る”力

• 作者: 三砂 ちづる
• 出版社/メーカー: 宝島社
• 発売日: 2004/06
• メディア: 単行本

読書会から回ってきました。
月経血コントロールの本です。

昔の女性は、排尿や排便の感覚で、できていた、みたいです。

締めるところは締めるけど、でも、
「体をゆるめる」のが最大ポイントなのかしら？

ヨガを始めてから、
風邪をひきにくくなったり、と、
かなり体が改善されて、
日々を楽に過ごせるようにはなったのですが、
まだちょっとね。。。
（ヨガを毎日していないせいもあるけど・・・）

本の中に「大和撫子のゆる体操」って単語がよく出てくるのですが、
具体的にその体操法が載っていません。。。
習ってみたいです。
体をゆるめたい。。。